Música y deporte son universos a priori muy diferentes, pero que se fusionan a la perfección. Esta conexión es mejor vivirla que contarla, por eso el pasado sábado, Women's Health y Primark reunimos a un grupo de 30 personas para experimentar este mix: entrenar, correr y disfrutar de un DJ Set de Lola Kind.
Tras recorrer algunas de las localizaciones más míticas de la capital la línea de meta de esta social run no pudo ser más apetecible: una coffee party donde disfrutábamos de una sesión de música a cargo de la DJ Lola Kind.
La música y el deporte fueron los grandes protagonistas de esta cita. Y es que si hay un compañero fiel a la hora de entrenar y salir a correr kilómetros es, sin duda, la música. Hablamos con Lola, la artista que nos hizo vibrar, sobre cómo vivió el evento, la conexión de la música con el deporte y los temas que no pueden faltar para una buena sesión de running.
¿Qué energía se vivió el pasado sábado viendo a tantas mujeres entrenando y disfrutando juntas?
Pues fue una energía que te recargaba la batería del alma, básicamente. Ver a tantas mujeres hacer algo en donde estaban a gusto, un espacio seguro para ellas y con gente preciosa y majísima, la verdad que me hizo disfrutar mucho de ellas y del evento. La energía fue insuperable.
¿Cómo viviste la experiencia estando al mando de la música?
Muy bien. Las chicas estaban hablando y disfrutando, y de repente escuchaban una canción con la que se sorprendían y decían, “ay, me encanta esta canción”, y seguían a lo suyo.
Aunque no fuese un feedback tan grande como el de una fiesta en la que la gente empieza a saltar y bailar, disfruté mucho de ver que les estaba gustando, me hizo muy feliz.
¿De qué manera diseñaste tu set para hacer disfrutar a todas estas mujeres?
Pues en este set, especialmente, sí que metí alguna canción un poco más comercial que lo que yo suelo mezclar, porque sabía del evento, su vibra y las chicas que iban a estar allí. Me ajusté mucho a eso, pero muy feliz porque funcionó muy bien.
Puse musica que está sonando en la radio, como por ejemplo un remix de `Gimme! Gimme! Gimme! A Man After Midnight´, o la de `Talk To You´.
Si pudieses describir la vibra de esa mañana con una canción, ¿cuál sería?
La canción de `Talk To You´ de ANOTR, porque fue muy tranquilo pero al mismo tiempo con sus momentos de hype.
¿Cómo crees que nos motiva la música para salir a correr?
Nos ayuda muchísimo. Simplemente el BPM – los beats per minute de una canción–, te ayuda a llevar un ritmo más rápido o más lento. También, las letras de las canciones te pueden motivar mucho con el ritmo que llevas. A lo mejor no te apetece salir a correr pero sí escuchar un poquito de música, y simplemente te pones los cascos y ya te lleva solo. Creo que el deporte, y especialmente el correr, y la música van mano a mano.
Si pudieras elegir un solo tema para superar un momento duro durante una carrera, ¿cuál sería?
Lo primero que se me viene a la mente es Sandstorm de Darude, creo que sería esa.
Muchos estudios afirman que el rock es el mejor género para ir a entrenar. ¿Cuál crees que es el mejor para salir a correr?
La electrónica sin duda. Más que nada por el beat, porque te va llevando, te motiva y te marca el ritmo. Creo que la electrónica te permite entrar como en una especie de trance, lo tienes de fondo y te va acompañando. El rock puedes escucharlo más porque te guste ese tipo de música o las letras, pero no te marca tan bien el ritmo. Entonces sí, la electrónica es el género perfecto para correr porque te mete en ese trance y te marca el ritmo.
Se han abierto muchos clubs de entrenamiento con DJs simulando que estás en una discoteca, pero haciendo ejercicio. ¿Qué tipo de música pincharías tú si fueses la DJ?
También electrónica. Es verdad que cuando yo levanto pesas, que es el tipo de entrenamiento que hago, lo que más escucho es heavy metal y ese tipo de música, que creo que motiva mucho para ese tipo de entrenamiento. Pero para el público general pondría electrónica porque creo que le puede gustar a todo el mundo y básicamente por la motivación que da.
Si necesitases un momento de desconexión total, ¿qué música escucharías?
Cuando necesito desconectar o cuando estoy más sobre estimulada, me suelo poner mucho música de spa o sonidos relajantes como los lofi beats, y lo dejo de fondo. Pero también me gusta mucho Lana del Rey, su música me da mucho confort y creo que es genial para cuando quieres sentirte tranquila y desconectada.
Y para un día en el que cueste salir de la cama, ¿qué sonaría?
Peggy Gou sin duda.
Paula Arroyo es estudiante de Periodismo y Humanidades en la Universidad Carlos III de Madrid. Desde pequeña siempre ha sentido que el periodismo era su vocación. En 2025 se le brindó la oportunidad de presentar el informativo televisivo de su universidad y en 2026 participó en el programa Sonora, la radio universitaria de la UC3M. Además, sus gustos por la moda, el deporte y la cultura han permitido que desarrolle una visión creativa, crítica y reflexiva de la realidad.
Es amante de la danza y todas sus variantes. Ha cursado 16 años de danza clásica y ha obtenido una titulación por sus estudios en el Royal Ballet Academy. Desde entonces ha impartido clases de ballet a principiantes y ha probado distintas disciplinas que emergen de este deporte.
Es también coeditora de la revista nativa digital, Vibra, un medio que creó junto a unos compañeros en 2025, en el que reflexiona sobre la música pop española, la literatura y el arte. Es, además, la Community Manager del medio.
Actualmente, es becaria en la redacción de Women's Health, una de las cabeceras más influyentes del sector femenino y bienestar, donde colabora en la elaboración de artículos y galerías en distintas secciones. Esta experiencia le ha brindado la oportunidad de descubrir nuevas pasiones, como el bienestar y la nutrición. Su objetivo es motivar a otras mujeres a cuidar su cuerpo y su mente, creando contenido útil y cercano.
