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A sus 93 años, Ellen Burstyn no muestra señales de bajar el ritmo.
La ganadora de los premios Óscar, Tony y dos Emmy —una de las únicas 24 actrices que han logrado la "Triple Corona de la Actuación"— reveló recientemente los hábitos que le han ayudado a mantenerse fuerte, independiente y activa bien entrada la novena década de su vida.
"Camino todos los días, hago ejercicio en el gimnasio y me cuido, y eso da sus frutos", declaró Burstyn —quien ha recibido el León de Oro a la Trayectoria en el Festival de Venecia— en una entrevista con 'The Oldster'.
"Hago ejercicio, paseo a mi perro varias mañanas a la semana —o casi todas las mañanas—, tengo un entrenador personal y entreno en el gimnasio", comentó también a Fox News.
La actriz de 'Alicia ya no vive aquí' también reveló en el programa 'Live with Kelly and Mark' que es una habitual del Central Park de Nueva York.
"Así es como llegas a los 93 años con tanta vitalidad", bromeó. "Es imposible no verme: llevo un sombrero para el sol gigante; bueno, un sombrero cómicamente grande".
Mantenerse activa también le ha ayudado a sobrellevar lesiones antiguas.
"Llevo una férula en la mano y me he roto la muñeca dos veces", contó a 'The Oldster'. "Tengo un poco de artritis que requiere atención y necesito seguir moviéndome".
Su estilo de vida va mucho más allá del ejercicio formal.
"Leo muchísimo. Voy a conciertos. Me divierto con mis amigos y recibo visitas en casa", comentó a la revista 'Interview'.
"Parece que estoy más ocupada que nunca en toda mi vida", reflexionó en 'The Oldster'. "Sigo trabajando. Es increíble".
"Si me hubieran preguntado a los 20 años: '¿Cómo crees que serás a los 93?', jamás habría imaginado que estaría escribiendo libros, haciendo ejercicio, viviendo bien y disfrutando tanto de la vida", añadió.
Ellen Burstyn cambió su estilo de vida a los cuarenta años
El ejercicio es solo una parte de la ecuación.
Burstyn afirma que muchos de los hábitos a los que atribuye su actual estado de salud comenzaron en la mediana edad.
"Alrededor de los 40 años, dejé de hacer todo aquello que era perjudicial para la salud", comentó. "Soy vegetariana. Lo he sido de forma intermitente a lo largo de mi vida, pero desde los 40 lo soy de manera constante".
También abandonó el consumo de alcohol, cigarrillos y marihuana.
"Ya no bebo alcohol, algo que sí hacía cuando tenía 20 y 30 años. Tampoco fumo marihuana ni cigarrillos. Simplemente dejé todo eso".
"Comer bien" se ha convertido en otro pilar fundamental de su enfoque para un envejecimiento saludable, según declaró también a la revista 'Interview'.
